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1、中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置，你对食材精通吗。大米100g，玉米碎20g，菠菜叶6片，。绿豆20g，白菜叶一片，。白菜虾米粥的做法步骤：。绿豆、玉米碎、虾米提前浸泡。把大米、绿豆、玉米碎倒入砂锅，加入适量的清水，小火煮就行。煮到绿豆破花，加入虾米，稍煮，再加入洗净切碎的白菜叶和菠菜叶即可。

2、大米120克，芹菜50克，虾米15克，香菇8克，。盐适量，油适量，。芹菜香菇虾米粥的做法步骤：。香菇提前浸泡。大米淘洗，先放锅里煮粥。煮粥的同时，虾米、香菇、芹菜分别切粒。热油锅，放入虾米和香菇略炒。煮粥时搅拌搅拌，煮至稠度合适。倒入炒过芹菜虾米等再稍煮一会儿加盐调味就可以了。

虾能跟白菜煮粥吗相关拓展

虾能跟白菜煮粥吗

鱿鱼干适量，虾米干适量，。薄荷适量，枸杞适量，。生姜适量，白酒适量，生抽适量，胡椒粉适量，盐适量，。鱿鱼虾米粥的做法步骤：。按照分量取出适量鱿鱼干、虾米干。提前将鱿鱼、虾米放入冷水中泡洗。将泡软的鱿鱼干、虾米干洗净用切成细条。开始煮白粥，同时热油下锅，放入生姜丝、白酒、少量生抽将鱿鱼、虾米炒至金黄。白粥煮开后，连同生姜丝一起放入炒好的鱿鱼、虾米。

白粥煮至绵绸，加入薄荷、枸杞，再次煮开。加入胡椒粉和盐调味即可。买回来的海味放在冰箱冷冻能够保存较长时间。鱿鱼干需要泡软，虾米泡洗能够洗干净附在虾米上面的小沙粒。鱿鱼虾米炒过后煮粥会更香甜。白菜400克，虾米30克，。菜籽油适量，盐少许，。虾米炒白菜的做法步骤：。

虾能跟白菜煮粥吗早餐

白菜和虾能一起吃，二者都属于寒凉性的食材，且营养丰富，搭配在一起食用，可以预防牙龈出血，起到解热除燥的作用，对人体健康十分有益。白菜不能与兔肉、鳝鱼一起食用，容易造成身体不适。虾不能与鞣酸高的水果一起食用，会降低食用价值。白菜和虾可以一起食用，二者都属于寒凉性的食材，且营养丰富，白菜含有维生素、脂肪、膳食纤维等物质，虾含有蛋白质以及钙等矿物质，二者搭配在一起食用，可以预防牙龈出血，起到解热除燥的作用，对人体健康十分有益。

白菜是一种营养丰富的健康蔬菜，含有大量的水分，维生素以及多种微量元素等，其含有的维生素远超过苹果和梨子中的含量，经常食用能够促进肠胃蠕动，帮助消化。白菜不能和兔肉、鳝鱼等一起食用，容易引发腹泻、呕吐，造成身体不适。

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